Let’s get ready to ruuuumbleeee!

Bij deze workshop is het doel jullie wat basis verdeding aan te leren voor realistische situaties. Deze workshop is voor iedereen!

Jouw conditie en lichaamsbouw maken niet uit! Gelieve zeker op tijd te komen!

Wat kan je verwachten?

-Een kleine opwarming
-Leren hoe te slaan, schoppen en hoe te reageren in bepaalde situaties
-Zelf situaties verzinnen die jij denkt die kunnen voorkomen
-Veel plezier

Wat moet je voorzien?

-Sportieve kleren (liefst een short en t-shirt. Je kan je ter plaatse omkleden in de kleedkamers)
-Water
-Geknipte teennagels
-Goed humeur

Hopelijk zien we je daar!

Let’s get ready to ruuuumbleeee!

The goal of this workshop is to teach you some basic self defence in realistic situations.

This workshop is for everone! Your fitness and bodytype do not matter! Please arrive on time!

What can you expect?

-A small warmup
-Learning how to strike, kick and how to react in certain situations
-Invent your own situations you think might occur
-A lot of fun

What do you need to bring?

-Sporty clothes (preferably shorts and a tshirt. You can change there in the changing rooms)
-Water
-Clipped toenails
-Good mood

Hope to see you there!