Self defence workshop
4 november 2026 · 21:00 - 23:00
Je moet je eerst inschrijven voor je de locatie te zien krijgt.
Zou je je graag wat veiliger voelen als je 's avonds over straat loopt, heb je zin in een leuke sportieve activiteit of wil je eens proberen vechten tegen de Praeses? Dan is dit de perfecte activiteit voor jou!
Wat kan je verwachten?
Om blessures te voorkomen beginnen we met een opwarming. Daarna worden wat basistechnieken aangeleerd en oefenen we met veel inspraak van jullie hoe te reageren in enkele realistische situaties. Tot slot is er voor zij die willen nog ruimte om wat tegen elkaar te sparren, maar dit is zeker geen verplichting.
Wat moet je voorzien?
-Comfortabele sportkledij (bij voorkeur een short)
-Een flesje water
-Geknipte teennagels en propere voetjes (blote voeten glijden minder op de matten)
-Goed humeur